暑さ、ブッ飛ばしてみた。

今週のお題「暑すぎる」

こんにちは。

ここ最近暑い日が続く中、皆さんはどの様に暑さをブッ飛ばしてますか？

・ハンディファン

・エアコン

・扇風機

・キンキンに冷えてやがるビール

など、色々ありますが私のブッ飛ばしはこちらっ！！

水シャワー

そのまんまで、水のシャワーを浴びる事です。

はい、これ最強まである説。

毎年真夏にこれをしていて、最近になってふと疑問に思ったことが・・・

果たして体に良いのか？

いきなり水をかけて体を壊さないのか？

ネットで調べたらスゴイ効果が・・・

１　脂肪燃焼効果

体は冷たい刺激を受けることで脂肪燃焼をして体温を上昇させる働きがあるそうです。水シャワーを浴びて燃焼するだけではなく、基礎代謝量を良くし、脂肪を溜め込みにくい体になるそうです。

２　体臭防止

体臭の原因になる皮脂を洗い流すことができます。さらに皮脂の分泌を抑え長時間ニオイの元を抑えることができるそうです。

３　美容効果

開いた毛穴が冷やされることによって縮まる。炎症が減りニキビが出来にくい肌になるそうです。

４　最後に注意事項

水シャワーは体調不良、風邪気味、などの時は控え体調が良い時にしておくのが無難です。また、心臓に持病を持っている方や、妊娠中の方も避けてください。

こんな効果があったとは驚きました。私自身一番感じているのは、ぐっすり寝れる事と朝の目覚めが良いことです。

気になった方は是非お試しを。